요가를 시작해서 지금까지 한지 어느덧 5년째이네요..
우선 요가를 시작한후부터 감기가 없어졌고 제 몸또한 너무 좋아졌어요.
이젠 요가를 안하면 몸이 뻐근해서 견딜수 가 없네요.

저처럼 바쁜 직장인에게 요가 학원에 직접가서 한다는게 쉽지 않는데 이렇게 좋은
프로그램이 있는줄 이제야 알게되었네요..
요가를 시작한지 1년넘으신분들은 파워요가 고급반에 도전하는걸 추천합니다.
저처럼 조금 오래하신 분들은 그냥 요가는 때론 지루하게 느껴질 수도 있지만
역동적인 동작이 믹스된 파워요가는 유연성뿐만 아니라 근력도 기를 수 있어 너무
좋습니다.

곧있으면 해외에 오랫동안 나가게 되는데 가서도 계속 수강할 계획입니다.