이제 한달 수강한 신입회원입니다. ^^
추운 날씨에 운동하기가 점점 힘이 드는 계절이죠?! 저는 순환운동이랑 병행해서 하는데,
조금씩 효과를 보는 것 같아요.
아직 몇 주가 지났을 뿐인데, 점점 근력도 생기고 탄력적인 몸매로 바뀌어 가는 걸 느낀답니다.
생각날 때 마다 가볍게, 편안한 옷차림으로 눈치보지 않고 스스로 할 수 있는 부분이 맘에 들고요.
참, 자세교정에도 좋은 것 같네요. 아팠던 허리가 이제 아프지 않은 건 요가강좌 덕분이겠죠? ^^
그럼 모두들 즐거운 요가생활 하세요.