요가뱅크와 어느덧 함께 한 지 1년이 되어가네요. 고민할 필요도 없었네요.
애기 키우면서 이 산후요가만한 게 없어요.
어디 나가기도 그렇고...
모유 수유에 좋은 동작들이 많이 포함되어 있고,
무엇보다 뻐근한 몸을 풀어주는 데 많은 도움이 되고 있어요.
아직 애기가 너무 어려서 매일은 못하고 이틀에 한번꼴로 하고 있지만
요가 덕분에 임신 전보다 날씬해졌어요. 아직 3달도 안 되었는데...
좀 더 있음 다이어트 파워요가 할 겁니다.
나마스떼!!!