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vip전체학과
2010.12.27 18:30

다이어트 요가와 파워요가

이윤경
조회 수 555 추천 수 0 댓글 12
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vip전체학과 등록해서 다이어트 요가와 파워요가를 주로 합니다.
저는 주변에 요가수련원이 없어서
집에서 하게 된 경우인데요~
강사님 처럼은 아니지만 엄청 유연해지고 근육이 단단해 졌어요.
순환운동하고 같이 하니까 살도 잘빠지더라구요 ㅎㅎ
겨울 되서 좀 게을러지긴 했지만 또 부지런히 해보려구요! ㅎ
여기 보니까 임산부분들도 많이 하시고
저도 결혼해서 아이 가지면 꼭 산전산후 요가 해야겠다는 생각이 드네요~
ㅎㅎ 열심히 하세요~
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Comments '12'
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    이양숙 2010.12.27 21:06
    재즈요가도참좋아요제가재즈요가를해보고잇는데
    리듬도타고몸도유연해지고ㅎㅎ근데몸이잘안따라주는건잇네요...
    님도요가열심히해보세요!
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  • ?
    이현실 2010.12.28 00:31
    하다보면 몸이 유연해지나요? 저는 완전 몸치라서 잘 따라할 수 있을지 걱정에 선뜻 수강을 못하겠네요 ㅜ ^^;
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    강지선 2010.12.28 02:00
    전 산전 산후요가를 거쳐 다이어트 요가 중입니다^^ 결혼전에는 헬스다니고 그랬는데 아이가 있으니 요가뱅크라는곳이 있다는게 고맙기까지 하답니다~ 나중에 아이생기시면 저같은 생각 하실거예요 ㅎㅎ
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  • ?
    최지영 2010.12.28 06:46
    맞아요.임산요가는 필수예요.아가씨때부터 요가를 아니 얼마나 다행이예요?화이팅.
    댓글
  • ?
    김은숙 2010.12.28 08:25
    요가 계속 꾸준히 하다보면 어느순간 안되던 동작들이 조금씩 되는 걸 느끼게 되더라구요.. 은근히 근육도 이쁘게 생기고요 ㅎㅎ
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  • ?
    신정선 2010.12.28 08:29
    요가는 평생 하는거 같아요
    임신전부터...임신중에도...산후에도....아자아자 화이팅!!!
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  • ?
    하주영 2010.12.28 09:14
    저는 재즈요가와 힐링요가 좋아해요..ㅋㅋㅋㅋ
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  • ?
    정경숙 2010.12.28 10:03
    직장과 살림과 바쁜일정이지만 요가를 빼먹으면 뭔가찜찜한기분
    요가를하면 한시간이 금방이구요 개운해지죠 그게중독인듯^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김현정 2010.12.28 10:49
    지금 산후요가 하고 있는데 얼른 회복하고 다른 요가도 경험해봤으면 좋겠네요..^^
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    김소라 2010.12.28 14:40
    네~요가는 일반뿐만아니라 산전산후에도 도움이되어서 특히 여자들에게는
    정말 요가만한 운동이없는것같아요!
    꾸준히 운동하셔서 건강한몸유지하세요~
    댓글
  • ?
    이혜정 2010.12.28 21:55
    전 아직 다이어트요가중인데 어느정도 유연해지면 파워요가 째즈요가도 해보고싶네여~
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  • ?
    전유선 2011.01.01 05:06
    위에 분들보니까 재즈요가가 궁금해지네요 다음엔 저도 한번 해봐야겠어요^^
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