재활의학과에서 요가가 좋다는추천으로 하게됐어요 생각보단 내몸이 둔해 힘들고 숨이 거칠게 심어지지만 하고나면 건강해 지는 느낌들어요 무엇보단 좋은건 요가강의 끝날때쯤엔 몸이 따뜻해지는 느낌이들어 혈액이순환 되는것같아 넘좋아요 집에서 언제나 할수있어 편하고 우리교회 집사님들에게 동영상을 보여줬더니 넘좋아하시고 흥미있어 하더라고요 진짝알았으면 더 건강해졋을텐데
어째던 감사합니다
어째던 감사합니다
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하지만 꾸준히 하시다보면 언제 그랬냐는듯이~짠하고 요가가 쉽게 느껴지실때가 오실꺼에요^^*