예전에 요가를 배웠는데 스케쥴때문에 어쩔 수 없이 그만두게 되었습니다.
그러다가 며칠 전 요가뱅크를 발견했는데...
샘플 강의 해 보고 바로 신청했습니다.
어제 신청하고 바로 2-3개 강의를 들었답니다.
비록 인터넷 강의이지만 선생님이 바로 내 앞에서 개인교습을 해 주듯이
이해하기 쉽게 강의해 주십니다.
그리고 한 시간 동안 따라하면 몸과 마음도 편안해 지고 가뿐해지는 느낌입니다.
제가 몸이 뻣뻣하고 허리가 안 좋은데...
8개월동안 꾸준히 관리하여 건강하고 탄력있는 몸매를 만들어야 되겠어요*^^*