아기 하나 있는 직장맘입니다.
임산부요가때 요가뱅크의 효과를 넘 많이 봤었거든요..순산하는데 넘 도움이 됐었죠..
몸을 못 챙기고 애 키우랴 직장에서 또 컴퓨터를 넘 많이 하고 운동은 못하고해서 요새 어깨도 아프고 목도 아프고 허리도 아프고 해서 또 다시 요가뱅크를 찾았어요..
일주일에 그리 자주는 못하지만 그래도 요가를 하고나면 아픈 곳이 안 생겨서 몸이 찌뿌둥한 날이면 찾게됩니다.