요가 학원을 다니려다가

집에서 손쉽게 할수 있는 요가뱅크를 알게되어서

일단 샘플강의를 들어보고

마음에 들어서 기초반을 신청했습니다

3일 했는데

몸이 시원하고 기초부터 차근차근 알려주셔서

초보자들도 부담없이 따라하기 좋아 매력적입니다 ^^

왜 요가가 좋다고 하는지

할때마다 새삼 느끼고 있습니다

책상에 앉아 있는 시간이 길어서

어깨가 자주 뭉치고 가끔은 잠을 설칠 정도로 등이 아파오곤 했는데

삼일동안 숙면을 취해서

요가하는시간이 전혀 아깝지 않고 만족스럽습니다

특별히 바쁜날이 아니고서야 매일 하려합니다