벌써 몇번 해보긴했는데 아기보느라 손목 아픈게 요가 하고 나면 조금 괜찮아 지는거 같더라구요 꾸준히 하면 어깨나 허리 통증도 나아질거라 기대합니다.
그리고 처진 뱃살도 조금씩 들어가줄거라 기대하는데.. 열심히 해야지요
아기 자고 있는동안 짧게라도 꾸준히 해보려고 하는데 벌써 며칠 빼먹어 버렸네요.
꾸준히 한달이상하면 효과 있겠지요? 출산하고 오히려 더 많이 먹는 바람에
살도 찌고 있는데 산후요가 끝나면 다른 다이어트요가도 도전해봐야겠어요
모두 화이팅 하세요.