문화센터에서 하는 요가를 다녔는데
일주일에 이틀밖에 강의가 없다보니 부족한 느낌이 들더라구요
우연히 요가뱅크 알게되서 거의 매일 하려고 노력중인데
몸이 정말 가벼워지는게 느껴집니다.
임신하고 나서 여기저기 찌뿌둥하고 힘들었는데
몸도 마음도 편안해지는 것 같아요..
30분짜리 짧은 강의도 많아서 시간없을때 하기도 좋아용~^^
막연히 느끼는 출산에 대한 두려움도
요가 열씨미 하면 좀 낫지 않을까하는 생각에 꾸준히 하려고 노력중입니당~
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