휘트니스에서 요가를 몇 번 해 보기는 했는데 아프기는 해도
평화로워지는 건 좋더라고요.
그런데 휘트니스에 있는 요가는 시간 맞추기도 어렵고 사람도 많고
그래서 집 근처에 있는 핫요가를 알아봤는데 엄청 비싸더라고요.
요가 비디오는 1시간 분량 항상 정해져 있는거라서 좀 지루해지는 거 같고.

기초부터 하나씩 따라하는 중인데 하고 나면 몸이 개운하고 마음이 평화로워요.
의자에 앉을 때도 요가를 하고 나면 조금 더 척추를 곧게 펴고 앉으려 하게 되고요.
아침마다 요가로 시작하는 습관을 들이면 좋을 것 같아요.
물론 뭐든 그렇게 하면 좋다는건 알지만 실천이 어려운 거니까 화이팅해야죠. ^^
강의도 많고 다양하니까 요가가 생활화 되면 다른 강의도 수강하고 싶어요.