매일 사무실 책상에 앉아서 모니터만 바라보고 집중하는 업무라
늘 허리와 어깨와 목이 뻐근하여 피로를 두배나 느끼고 있던터에
요가뱅크를 알게되어 시작한 지 주정도 되고 보니 몸이 많이 가벼워진걸 느낍니다...
특히나 스트레스 많이 있는날이면 어김없이 다음날 일어나기도 힘든데
요가를 하고부터는 수월하게 일어나지는 변화을 맛보고 있습니다..
허벅지가 두꺼워 허벅지다이어트도 도전해볼까 합니다...
매일 빠지지 않고 할수 있기를 제자신에게 바래봅니다...