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임산부요가
2011.04.15 21:01

임신부 요가 초보

이지향
조회 수 1120 추천 수 2 댓글 14
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임신부 요가로 요가를 처음 시작하고 있습니다.
명상 음악과 함께 하니 더 마음이 편안해 지고 좋습니다.
요가를 처음하지만 임신부 기초 요가는 따라하기도 쉽고 배우기가 편하네요.
시간도 30내외로 되어 있어 매일하기에 아주 좋습니다.
아직 일주일도 되지 않아 몸의 큰 변화는 못 느끼지만 요가를 하니 소화가 더 잘되는건 확실히 느껴요... 장운동에도 좋아 변비예방이 될것 같아요~~^^
앞으로도 매일 꾸준히 할렵니다.
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Comments '14'
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    이양숙 2011.04.15 22:38
    꾸준히 하는게 중요한거 같아요!!
    열심히 수련하셔서 순산하세요^^*
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  • ?
    김선지 2011.04.15 23:14
    열심히 하세요~ 몸이 가벼워지는걸 느끼실거예요^^
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    박유림 2011.04.15 23:22
    열심히 하시면 많이 도움 되실거예요~
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    전민선 2011.04.16 00:41
    저는 건강요가 3주째하고있는데 허리도 많이 부드러워지고 몸도 가벼워지는게 느껴져서 아침 저녁 가리지않고 시간날때마다 하고있어요..은근중독되요^^
    꾸준히 하셔서 건강하게 이쁜아이 낳으세요!!
    엄마되기 힘들죠? 화이팅입니다..
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  • ?
    최지영 2011.04.16 07:51

    꾸준히 산후요가까지 해보세요.정말 좋은데...뭐라 보여줄수도 없고^^
    댓글
  • ?
    서연실 2011.04.16 21:59
    마자요...^^ 저도 임산부요가하니까 몸이 너무 가볍더라구요..^^ 꾸준히 하셔서 순산하세요..
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  • ?
    근성맘 2011.04.16 23:18
    요가가 임신부에게 너무나 좋은 운동인것 같아요..
    꾸준히 하시고 건강한 아기 순산하세여~~
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  • ?
    하주영 2011.04.17 09:40
    동작이 단순해도 효과는 크고 정확하게 호흡까지 하시면 효과가 배가가되실겁니다. 열씨미 하세요..^^
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  • ?
    최지영 2011.04.18 07:04
    그럼요 저도아침에 요가하고 바로 화장실...^^*몸도 시원 마음까지 시원~~~
    댓글
  • ?
    김성혜 2011.04.18 09:14
    열심히..화이팅이여
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  • ?
    김은영 2011.04.18 10:28
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
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  • ?
    김선지 2011.04.18 12:12
    꾸준히 하시고 산후요가까지 화이팅이요~
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  • ?
    김미향 2011.04.22 21:09
    열심히 합시당!^^
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    박해영 2011.04.24 21:28
    저도 어느덧 출산예정일 2주 남겨 놓고 있네요...
    임신했다고 좋아라하고 요가해야된다고 방방 뛰던게 엊그제 같은데..ㅎㅎ
    요가 덕에 변비도 없어졌었고 살도 거의 안 찌고..
    붓기도 많이 없고.... 꾸준히 한 덕에 참 좋네요..
    산후요가도 꼭 할꺼예요^^
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