요가를 제대로 배워 본적이 없어서 걱정했는데
강사님들이 설명을 잘 해주셔서 큰 어려움 없이 따라할수 있습니다.
어려운 자세는 많이 연습을 해야 할것 같아요.
요가가 무슨 운동이 될까 해서 여태껏 유산소 운동만 했는데
유산소 운동과 병행하면  운동 효과는배가 됩니다..
안쓰는 근육을 많이 쓰게되서 유산소 운동만으로 부족한 부분을 많이 채워 줍니다.
지금 임신 9개월인데 더 빨리 시작 할껄..하는 생각이 듭니다.
출산후 요가도 해야 겠어용^^
열심히 해서 모두 순산합시당~~!!!