샘플강의로만 2주정도 매일 했었는데요.
몸이 개운하고, 설명도 차분하게 잘해주셔서
힘들이지 않고 꾸준히 했던것같습니다.
수강등록하고 방금 또 한 시간 했습니다.
저또한 요가를 계속 하다가 시간이 안맞아서
인터넷에 찾아보던 중에 요가뱅크라는 곳을 알게되었는데요.
정말 오전이나 오후, 하루에 한시간씩 하니까
뻐근함도 사라지고 정말 좋은것같습니다.
다들 요가해보신분들은 알겠지만 꾸준히하면 많은 효과를 보실수 있으실거같아요.^^