아구구 . 수강 후기를 쓰려고 보니 오늘이 16일째네요. ㅠ  어제 썼으면 기간이 늘어났겠네요 ;ㅠ

아무튼 다이어트요가 한지 보름이 지났어요 . 꾸준히 하루에 한 강의씩 들을려고
노력했는데 빼먹은 날이 5일정도 되네요 ^^
그래도 다이어트 요가하면서 살이 빠진걸 지금 당장 느낄 수 없지만
허리가 생겼어요 ^^ (전 하체비만이라 하체가 빠졌음 좋을련만 ㅋ)
허리스트레칭이랑 비틀기 동작이 많이 있어서 그런지
15일만에 허리 군살이 없어진걸 확연히 느낄수 있습니다 ^^
그럼 15일 뒤엔 제 허벅지 둘레가 줄어있을지도 ^^

그리고 무엇보다 요가.라는 운동이 숙면에 도움을 주기도 해서 기쁩니다.
요가하다가 어쩔땐 마무리 동작에서 그대로 잠이 들어버리는 경우도 많았거든요 ㅎ
그만큼 몸에 평온한 기를 많이 돌게 하는거 같아요 ^^
남은 날도 화이팅 ㅎ