저는 나이가 58세인 주부이고 스트레스를 많이 받는직업을 가진 아줌마입니다 . 약 1개월을 학원에 다니면서 다라하지 못하는 동작이 많았으나 어깨가 많이 아파 힘들어 했는데 어느날부터 인가 나도모르게 어깨가 아프다는 소리를 하지않고 있는 나를 발견하며 요가가 나에게 맞는 운동이라고 생각했습니다. 그러던터 학원에 가는 시간조차도 허락되지않아 약 1개월이상 가지못하게 되니 또 예전처럼 아프다를 입에 달고 살게되어서 ... 인터넷강의를 따라 해서도 가능할까 하여 차일피일 미루다 오늘 큰결심을하고 1회강의를 보고 따라하며 호흡도 제대로 하지못하고 50%도 못했지만 몸이 훈훈해지며 배도 등근육도 자극이 되며 오늘 얼굴이 다듯해오는것을 보며 잘했다 생각되네요 . 근데 계속 해서 강의를 듣고자하는데 그게 잘안되 좀 번거롭다고 느껴집니다. 열심히 따라 해보겠습니다