아기 낳은지 3달이 다 되어갑니다. 아기 보느라 어깨며 팔이 자주 쑤시네요.
워낙 몸이 뻣뻣해서 아기 안고 일어나면 골반이 우두둑~ 소리가 나네요.
신랑이 요가 한번 해 보는 해보라는 말에 처녀때 이용하던 요가뱅크를 다시
수강하게 됐네요.
집에만 있어 무료한 일상에 내몸을 가꾼다는 느낌도 좋고 의식적으로 몸을 조였다
풀어줬다 하니까 순환도 잘되고 몸이 따뜻해지는 거 같아요.
아기가 잘때 짬짬이 한 강의를 토막내서 따라할때도 있지만
하고나면 확실히 몸이 다른거 같아요.
추천합니다.