요가뱅크의 임산부요가 덕분에 순산하여 지금은 산후요가를 수강중입니다.
아기가 잠드는 시간이면 바로 요가를 시작합니다. 수유와 집안일로 쑤신 어깨와 팔다리를 요가로 풀어주면 정말 시원하고 몸이 한결 가벼워지는 듯한 느낌입니다.
하루에 2편씩 요가를 해서 출산전 몸으로 돌아가고 싶은데 아기가 자는 시간에 밖에 못하는 아쉽네요. 그래도 미루지 않고 열심히 하려고 합니다.
출산하신 분들 요가 열심히 해서 몸도 마음도 건강하게 유지하도록 해보아요!