다이어트요가...
아침6시나 6시반부터해서....
벌써 4일되는거같애요
시간없을땐 30분짜리학원강의
시간여유있으면 50분학원강의...
이렇게 듣고있습니다.
와우.........얼릉.산후요가로 남은살이 쭉쭊 빠쪄야하는데............^^
하고나면..개운함.
가끔 하고있을떄.울첫째아가 들어와서 방해하지만..
같이합니다.3살이거든요.
얼릉 내뱃살이 다빠짐좋겟어요

산후요가해서...거의 10키로뺐어요..아직 4키로남았지만.쿄쿄
그때도 빠지는모습보며..신기해서 정말 한달 꾸준히했더니.빠지더라구요.쿄쿄쿄
이젠 다이어트요가.........효과를 기대하면서.............
열심히하렵니다.
주말엔 긴 요가해야짘