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얼마전부터 산후요가를 하고있는데요....
출산후 늘어난 몸무게와 축처진 뱃살.....그리고 이곳저곳이 제 몸 같지 않아서
정신적으로나 육체적으로 스트레스를 받고 있었어요.
그래서 급한 마음에 바로 산후 요가를 시작했는데
아직 완전히 회복된 몸이 아니라 제대로 다 할수는 없지만...
일단 명상만 해도 몸과 마음이 가벼워지는거 같아서 매일하려고 노력중이에요.
차츰 하다보면 살도 빠지고 머리도 더 맑아질거 같아서 기대되요^^
  • ?
    최지영 2011.06.29 17:11
    산후요가 완전 강추입니다.골반교정에 좋아서 일반인 해도 좋습니다.오늘같은태풍날씨에도 좋습니다파이팅.
  • ?
    김선지 2011.06.29 17:27
    저도 이제 산후요가 시작해요. 우리 열심히 해요^^
  • ?
    김소라 2011.06.29 19:01
    열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요~^^
  • ?
    서학림 2011.06.30 06:43
    첫애때 첨 산후요가 시작할때 정말 힘들더라구요ㅜ.ㅠ 임신했을때가 차라리 유연한 듯,,그래서 꾸준히 못했는데 지금 생각해보니 힘들더라도 아주 가볍게 조금씩 했었어야 하나봐요. 10월 둘째 출산후에는 열심히 해보려 하네요. 님도 열심히 꾸준히 하셔서 건강한 몸, 행복한 마음, 예쁜 몸매 되찾으시기 바랍니다.^^
  • ?
    이양숙 2011.06.30 21:01
    꾸준히 하셔서 건강도 챙기시고 예전 몸매로도 빨리 돌아오시길~~~~
  • ?
    이은표 2011.06.30 21:56
    열심히 하셔서 출산전 건강했던 몸으로 회복하시고...
    이쁘게 몸매도 만들어가세요~ ^^
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    김영주 2011.07.01 07:00
    저도 꾸준히 해야 할텐데,, 생각보다 할 짬이 안나서 걱정이예요.
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    김진숙 2011.07.04 00:23
    저도 출산후에도 산후요가 할 생각으로 프리미엄으로 했는데 조금 걱정이네요 ㅋ
    꼭 출산 전 몸매를 찾으세요~~

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