제가 요가를 조금씩은 해봤었는데 핫요가의 매력이 또 느껴지네요.
어찌보면 하던 방식과는 또 다른 방법이랄까~~
슬슬 핫요가의 호기심이 발동하려 합니다
호흡법도 소리를 내서 하는 .. 더욱 노페물이 더 많이 빠져나가는 느낌이 들더라구요.
요새 또 핫요가가 대세잖아요.
요즘 같은 여름엔 최고인듯!!
집에서 방문닫고 한시간 뻘뻘 열내고 나면 땀 지대루 빠지고 샤워하고 나면 개운해서
따른 시간 돈들일 필요없는 일석이조