에구궁 주말에 스트레스 심하게 받고 몸도 안좋은데
파워요가 하다가 어찔 하더니 몇초가 지났는지 팔이 긁혀 잇네요 에형
조심조심 해야하는데 아찔햇네요
컴퓨터가 작은방에 잇는 관계로 서서 할때는 조심해야겟어요
그래도 한 이틀 지나니깐 팔다리아픈거 가셔서 오늘은 열심 했답니다.
열분도 몸안좋을때는 약하게 약하게 릴렉스를 ;;;;
아직 뭐 감량은 별로 안됏지만 꾸준히 하고있어요 다이어트요가랑 비슷하면서
다른느낌 ㅎㅎㅎㅎ