항상 몸이 긴장돼 있어서. 어께나 목 이런데가 결리고 찌뿌디디한 그 느낌!!ㅠㅠ

너무 불편했었는데..

요가하고 나니까 그런게 싹 풀리는게 꼭 안마 받은 느낌이더라구요...

호흡을 하면서 아.. 내가 정말 몸을 이완할줄 모르고 살았구나란 느낌도 알고..

첫째때도 그거 느껴서 긴장좀 풀고 살자 했는데 또 습관처럼 온몸 잔뜩 긴장하며 지냈네요.

둘째 출산 앞두면서 요가를 하게 됐는데 산후에도 꾸준히 하면 너무 건강에 좋을거 같아요.

굽은 어께도 펴질거 같고~~

몸이 너무 개운해서 피곤함이 덜 한게 참 좋아요.

골반이 아팠는데 그부분도 풀리는듯해서 한결 편안해졌답니다.

열심히 할께용^^