예전에 요가뱅크 동영상 강의로
다이어트-건강요가와 힐링요가를 수강한적이 있어요
그때도 물론 만족했지만, 이번엔 새로운 강의를 듣고 싶어서
파워요가를 신청했습니다.
여름이기도 하거니와, 운동량이 많고 그래서 땀이 주륵주륵 나는게
오프라인 요가원에서 하는것 만큼(혹은 더 많이 ^^) 리얼(?)하네요 ㅋㅋ
아무래도 거의 모든 강의에 태양경배자세가 들어가있어서.. 운동량이 더 많게
느껴지는 것 같아요~~~
스트레칭하는 느낌도 있지만, 파워요가는 그런것보다.. 근력 강화에 더 도움이 될 것 같아요
저는 나름 요가를 오래했다고 생각했는데, 그래도 힘든건 똑같은듯 ㅠㅠㅠㅠ
선생님께서 꼼꼼하게 잘 설명해주셔서.. 따라하기 편하구요..
매일매일 다른 동작들로 구성되서 질리지 않고 잘 따라할 수 있을 거 같아요!!