8월 초 출산 예정인데, 7월 막달이 되어서야 요가 신청하고 부지런히 하고 있네요.
호흡법도 배울 수 있고, 자연분만에 좋은 자세도 배우고 있어서 여러모로 도움이 되네요.
순산할 것 같은 좋은 기운도 함께 얻어갑니다.
요가 하고 잠자리에 들면 훨씬 몸도 가볍고 좋은 것 같아요. ^^
특히 저는 아직 직장이 다니고 있어서 요가할 시간이 좀 애매 했는데, 퇴근후 잠자리에 들기전에 자유롭게 수강할 수 있어서 그 점이 제일 좋은 것 같아요.
여기 명상음악이랑 같이 들으면서 하니깐 명상에도 도움이 되네요.
암튼 열심히 수련해서 순산했음 좋겠어요 ^^