요가를 처음 해봤는데요.. 샘플강의로 시작했어요.
처음인지라 과연 이걸 매일 할수 있을 까 싶어서 ..
기초반과 고급반 샘플강의를 1주동안 번갈아가며 하루 한번씩 따라했는데요..
고급반이 어려워도 더  재미있어서 고급반으로 수강하기 시작했어요^^
주위에서 인터넷강의는 옆에서 봐 주는 사람이 없어서 별로라고 했는데,
최대한 설명을 들으면서 하니깐 별로는 아니구요..
자기가 마음먹기에 따라서 얼마든지 효과볼수 있겠어요^^
제가 땀을 별로 안흘리는 체질인데 은근히 땀도 제법 나고, 피로도 풀리는듯 하구..
무엇보다 정글자세에서 분명히 발가락끝이 손끝이랑 닿을랑 말랑 정도였는데,
1주째는 손으로 잡히긴 했어요 ㅋ 잡고 유지하는건 아직 무리고..ㅋ
가장 많이 당기는 부분에 근육통이 살살 오던데,, 며칠 지나니깐 또 풀리고..
무엇보다 직장생활에 뭉친 어깨랑 등이 마니 풀린느낌이라서
한달 3마넌 술한잔마신 셈 치고 완전 공짜강의에 건강해지는 느낌이라 완전 조아요..
강추합니당^^