임신 전에 요가를 2년정도 했었는데 임신 후에는 운동을 거의 안했어요. 직장 다니는 것만으로도 무리가 되는 것 같아서...
근데 직장 다녀도 필요한 운동은 해야 한다고 주변에서 그러시길래 임신 후기가 되어서야 급하게 운동을 시작하네요^^
샘플 동영상을 3일정도 했더니 새벽에 다리에 쥐가 나는 것과 하루종일 뻐근한 기분이 들던 것이 많이 좋아지더라구요. 그래서 강의 수강하게 되었어요.
무리하지 말라지만 자꾸 임신전에 하던 것만 생각하고 무리하게 되어서 어깨가 뭉치거나 다리 안쪽이 좀 땡기지만..ㅋㅋ
확실히 다리 저리고 쥐나는 것에는 효과가 좋네요. 2달이라도 꾸준히 하면 안 하는 것보다는 좋을 거라는 기대를 가지고 열심히 해야겠어요.