동영상 검색
Extra Form
원래 오프라인을 통해 8년정도 요가와 필라테스를 꾸준히 해왔기때문에 동작에 큰 무리는
없어요. 특히나 필라테스는 그 효과를 너무나 잘 알기때문에 평생할 생각으로 지내요!
가끔 오프라인 운동을 못갈때가 있어 아쉬워하다 이곳을 발견, 이번달부터는 걍 온라인만
하려고요. 필라테스 덕분에 허리 22인치 이십대 초반부터 있던 복근을 이십대 후반까지 유지하고 있네요.
8년동안 몸무게 변화가 한번도 없었던듯..^^ 정말 좋은 운동입니다.
다들 열심히해서 몸매 짱되기 ^^
  • ?
    운영자 2011.10.07 10:29
    22인치허리 지금까지 유지하신다니 와우~~부럽네요^^
    앞으로도 지금처럼 열심히 운동하셔서 건강하고 이쁜몸매 유지하세요
  • ?
    이양숙 2011.10.07 21:33
    어떻게하면 허리가 22인치가 돼요!!
    22까지는 안바라고 26만되도 좋겠다^^*

  • ?
    서학림 2011.10.08 02:00
    어떤 몸매인지 저도 보고 싶어요~~^^ 아무리 요가 열심히 해도 못따라할듯,,그래도 요가 열심히 하신분이 요가뱅크에 한 표 주니,,,,요가뱅크 회원으로서 흐뭇하네요 저도 열심히 해서 개미허리는 못 되어도 임신으로 늘어난 허리 원상복귀는 해야겠어요 파이팅
  • ?
    이영애 2011.10.08 08:13
    허리가 22인치요? 22인치면.... 부럽네요.. ㅠㅠ
  • ?
    최지영 2011.10.08 08:37
    헐~~22...안에 장기는 다 들어갈 수있나요?^^ 건강과 함께 한 미용이라면 굿이지요.파이팅.꾸준히 합시당.
  • ?
    노민지 2011.10.08 14:00
    우와 짱이에요!!ㅜㅜ 저도 열심히 하면 그렇게 되겠죠??ㅋㅋ
  • ?
    이영애 2011.10.09 05:20
    대단하시네요.. 뭐든 꾸준히 한다는게 중요한 거 같네요... 다들 꾸준히 열심히 해서 건강 챙깁시다.. ^^
  • ?
    김경금 2011.10.10 09:43
    개미허리시네요 열심히 하신 효과의 산 증인이ㅅㅣ네요
  • ?
    강지민 2011.10.11 17:01
    우와, 진짜 부러워요ㅠㅠ 군살하나도 없이 탄탄하게 근육만 있으신가봐요.
    정말 부럽당 ㅠㅠ
    필라테스가 그렇게 좋은가용?
    나도 나중에 해볼까 ㅋㅋ
  • ?
    김진숙 2011.10.11 23:45
    필라테스 수업도 들어보고 싶네요..허리 22인치라니..왕부러뭄..^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
5271 파워요가 벌써 10번째 재수강.. 11 심주영 2011.10.13 585
5270 vip전체학과 오늘 정말 힘든 하루였는데... 4 이정숙 2011.10.13 560
5269 필라테스 또한번 힘내서..ㅋㅋ 8 김현정 2011.10.13 569
5268 산후요가 요가의 효능^^ 12 신영주 2011.10.12 1527
5267 다이어트 아 요가뱅크 오랜만입니다 8 채창민 2011.10.12 538
5266 임산부요가 임산부요가시작요.. 10 이아름 2011.10.12 579
5265 산후요가 산후요가 시작요~~ 7 근성맘 2011.10.12 555
5264 힐링요가 이번엔 힐링요가를 수강합니다. 6 이연희 2011.10.11 616
5263 vip전체학과 다시 시작하네요 6 배은희 2011.10.11 555
5262 산후요가 거의 다빠졌어요~~ 10 전현정 2011.10.10 616
5261 임산부요가 요가 다시 시작했어요~ 11 박순희 2011.10.10 564
5260 vip전체학과 요가 시작한지 15일째 되는 날~~ 7 김명숙 2011.10.10 590
5259 임산부요가 게으른 저한테도 좋아요. 14 정영화 2011.10.09 581
5258 vip전체학과 요가뱅크를 지금이라도 알게되서 넘 감사해요.. 8 노민지 2011.10.08 576
5257 산후요가 산후요가 시작했어요~ 11 유혜민 2011.10.07 559
» 필라테스 세번째 수강이에요~ 10 최화란 2011.10.07 554
5255 임산부요가 25주 요가시작했어요~~ 13 목미란 2011.10.06 974
5254 다이어트 Day2 9 김윤서 2011.10.06 534
5253 임산부요가 허리통증!골반동증 싹~~~~~ 18 박진영 2011.10.05 652
5252 임산부요가 임산부요가 일주일째... 15 서기숙 2011.10.04 647
Board Pagination Prev 1 ... 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 ... 727 Next
/ 727