임신기간동안 요가하면서 불면증 변비 뭉친근육들의 고통은 찾아 볼 수 없었답니다..
출산한지 50일이 되어 산후요가 바로 신청했고 오늘부터 열심히 하려구여..
정말 왠만한 맛사지 보다 정신적으로 육체적으로 너무 좋아짐을 느낌니다..
강사님들 바뀌시지 않아 더 좋네여...
임신기간중 꾸준히 요가한덕에 지금은 임신전 몸무게로 돌아왔답니다..
물론 모유수유를 한탓도 있지만 확실히 회복이 빠른듯해요..
힘들지만 부족한 시간 쪼개어 요가 열심히 해서 임신전보다 멋진 몸매 만들까하구여..
모두모두 화이팅횻^&^