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2011.11.02 20:58

건강다이어트 요가

구영진
조회 수 544 추천 수 0 댓글 12
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요가 계속해오고 있었는데 요가원이 멀리 이사가는 바람에 찾게 되었어요.

몇개월 쉬니깐 점점 몸이 찌뿌둥하다는 느낌이 많더라구요.

강사님 호흡이랑 동작 정확하게 설명해주시네요^^

한 이틀 했는데 벌써 옆구리 군살이 어디론가 사라진 느낌입니다. 오늘 복부코스라 그런지..ㅎㅎ

3개월 열심히 해서 예쁜 몸매 만들기!!! 아자아자!!


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Comments '12'
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    운영자 2011.11.02 21:29
    열심히 운동하셔서 3개월뒤엔 옆구리 살들이 전부 사라진
    멋진몸매 만드세요~ 화이팅!!
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    이봉임 2011.11.02 21:46
    3개월동안 꾸준히 하셔서 군살 다 빼버리세요~
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    박유림 2011.11.02 22:41
    복부코스 너무 어려워요ㅠㅠㅋㅋ 저도 열심히 해야겠어요~
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    김윤덕 2011.11.03 14:27
    꾸준히 하시면 찌뿌둥한게 없어져요...
    자세에도 교정되고 참 좋은거 같아요..
    열심히하셔서 예쁜몸매 만드세요~!!
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  • ?
    이현민 2011.11.03 16:31
    복부코스..부럽네요 전 산후요가 중이거든요
    열심히 하셔서 이쁜몸매 만드세요
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    이양숙 2011.11.03 19:55
    전 몸이 아파서 몇일 못했는데 여기저기 아픈곳이 많네요!!
    오늘부터 지금까지 못한목까지 열심히 하려구요^^*
    댓글
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    윤미진 2011.11.03 21:17
    몇일 쉬다 다시 시작하네요
    열심히 해야 하는데 자꾸 게을러 지네요
    모두들 화이팅!!
    댓글
  • ?
    김도연 2011.11.03 22:14
    자꾸 빠지게 되어서 정말 걱정입니다..
    다시 맘잡고시작하려고 들어왔네요...
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    이은표 2011.11.04 00:12
    열심히 하셔서 군살없는 예쁜 몸매만들기 성공하세요~ 화이팅~!!! ^^
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    정금복 2011.11.07 10:45
    열심히 하셔서 3개월뒤에 더욱 건강하고 이쁜몸매 만드세요
    댓글
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    이효은 2011.11.07 20:05
    애기 낳고 나면 탄력있던 몸매도 정말 탄력없는 몸매가 된답니다.. 열심히 하셔서 탄력있는 몸매 만드세욤
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    윤미진 2011.11.07 21:51
    요가를 하면 정말 뭉친 근육들이 풀려서 너무 개운해요
    자세도 교정되구요
    열심히 하세요
    댓글
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