아이를 집에 데려오고 나니 정말 시간이 없네요. 수유하느라 정신없고 잠이 부족해서 힘들고
밖에 나가기도 힘든 상황이라서 인터넷으로 요가를 신청했습니다.
부담없이 천천히 호흡 위주로 하면서 풀어줄 근육을 풀어주고 나니 한결 가볍네요
수유로 인한 허리 고통이 줄어드는 것 같아요
지금은 산후 요가를 하지만 시간이 지나서 조리가 다 되면 다이어트 요가에도 도전할 생각입니다.
다른 사람들 이야기 들으니까 다이어트 하지 않으면 모유수유한다고 살빠진다는 이야기는 다 그짓말이라더라구요..ㅋㅋ;;