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임산부요가
2011.11.21 16:37

막달요가

강은실
조회 수 616 추천 수 0 댓글 14
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임신17주부터 시작해서 벌써 8개월하고도 2주차
31주가 넘었습니다.
하기전엔 도움은 되려나 생각했는데
할수록 몸은 가볍고, 특별히 부종이 있다거나 하는것 없이
이완운동과 복식호흡이 도움이 되네요
후반기될수록 허리도 아프고 골반도 아프지만,
호흡마저 가퍼올때 복식호흡하면 한결 편안합니다
꿈같은 순산을 바라고있습니다.
열심히 했으니 좋은 결과 있었음 좋겠어요
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Comments '14'
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    박아란 2011.11.21 17:39
    와...꾸준히 하신거에 박수쳐드리고싶어요
    저도 시작은 비슷하게 했는데
    띄엄띄엄 ㅋㅋ이제 8개월시작했는데 다시 열심히하려고요
    저랑 비슷한시기에 애기 낳으시는거같은데
    꾸준히 열심히하셔서 순산하세요^^
    댓글
  • ?
    박성하 2011.11.21 20:24
    우와~정말 꾸준히 하셨네요...
    전 한달짼데...몇번 못했는데...
    본받이 열심히 해야겠습니다....
    운동 열심히 하셔서..순산하세요..^^
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  • ?
    운영자 2011.11.21 20:30
    호흡법연습 꾸준히 하시면 순산하실때 많은도움되실꺼예요~!
    열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요!^^
    댓글
  • ?
    강나경 2011.11.21 22:18
    호흡법이 그렇게 중요한 것이었다니...
    저도 열심히 호흡 따라하며 요가하고 있는데 생각보다 힘들더라구요.
    그래도 순산을 위해 열심히 따라해보렵니다 ^^

    건강한 아기 순산하셔요~~~
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  • ?
    이은표 2011.11.21 23:59
    열심히 하신만큼 순산하시리라 믿어요~ ^^
    남은 2개월도 꾸준히 열심히 하셔서 건강하게 순풍~ 순산하세요~ ^^
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  • ?
    김현정 2011.11.22 07:29
    임신에.. 요가만큼 좋은 운동이 있을까요?^^
    왠만하면 다 무리가 가더라구요!! 그래도 요가는 참 좋았어요...
    다리에 쥐 한번 안나고 임신기간을 버텼거든요^^
    순산하세요!!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    우지현 2011.11.22 08:08
    저는 이제 출산 예정일 15일 남앗네요..
    빨리 우리 아기 보고 싶어서 열심히 하고 잇어요..
    님도 순산하시길 바래요~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이효은 2011.11.22 11:56
    어우!~~이제 정말 얼마 안남았네요.좋으시겠어요
    정말 애기 낳고 바로 보는 울 아가의 모습은 천사랍니다
    힘내세요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김연후 2011.11.22 17:05
    ㅋㅋ 전 이제 시작한지 겨우 2주..
    저도 막달까지 열심히 할려고요~
    남은기간도 열심히 하셔서 순산하세요.!!
    파이팅!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    최지영 2011.11.23 08:18
    조금만 힘내시면 기쁜일만 가득하실거여요.산후,다이어트요가까지 이어가는거 아시죠?파이팅
    댓글
  • ?
    임희숙 2011.11.23 21:22
    정말 꾸준히 하셨네요. 노력하신 만큼 순산하실 거예요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    한희영 2011.11.23 21:30
    저도 이제 32주차에 접어들었는데 너무 늦게 시작한듯 싶네요;;
    그래도 열씨미 하려구요~!!
    모든 산모님들 아자아자 화이팅~!!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    양윤정 2011.11.28 15:54
    전 막달 2주전인데 이제야 시작해요 ㅠㅠ 그래도 안하는것보단 낳을것 같아서 ㅠㅠ
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  • ?
    서학림 2011.11.29 06:50
    저도 막달, 출산 전날까지 열심히 해서 순산했답니다. 복식호흡 잘 익히면 출산할때 도움되더라구요 얼마안남은 임신 기간 더욱더 열심히 순산하세요~
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