안녕하세요, 외국에서 수련하고 있다던 사람입니다.

외국에 와서 음식이 바뀌니 순식간에 7키로가 찌더군요! 어찌가 기름졌던지..

일상이 조금 정리 되자마자 이 사이트를 알아내어 바로 vip로 수련을 시작했습니다.

처음에는빨리 빼고 싶어서 파워요가, 힐링요가 번갈아 했는데
이제는 다이어트요가로만 하고 있네요..^^ 이걸로도 충분 합니다.

저는 주말 이틀은 빼고 주 5일 매일 매일 한시간을 수련했습니다.

먹는건 신경 안썼어요. 술도 먹고 먹는건 걱정 안했습니다.

그러니 순전히 요가로만 빠진거겠죠?

처음엔 1키로 1.5키로.. 슬금슬금 빠지더니, 3개월째에 한번 쑥, 이번에 또 한번 쑥 빠져서

드디어 40키로대에 진입했네요!

샤워후에 전신거울을 보면 전에는 너무 짜증이 났었는데, 이제는 제가봐도 넘 만족스러워서 몸에 달라붙는 옷만 입고싶을 정도예요!

참고로 이글은 수강기한 더 받기 위해 쓰는게 아닙니다(이미 받았습니다).
여기계신 회원님들 보면 처음 시작할 때 후기 작성하시는 분들 많길래, 도움되시라고 시간내어 씁니다.

하루에 한시간. 요가를 즐기면서 꾸준~히 하시다 보면, 요가는 절대 거짓말 안합니다.

분명히 빠집니다. 그것도 너무나 예쁘게요 ^^

다들 하루에 한시간씩만 자신을 위해 열심히 요가하시고 저처럼 만족하시길 바랍니다.

ps.그리고 이곳 요가 동영상, 특히 김진숙 선생님(이렇게 콕찝어도 되나?;) 강의는 여러분 요가학원 굳이 가실필요 없습니다. 설명 너무 잘 해주셔서..
저는 한국에 있을때도 요가 학원만 5년을 넘게 다녔는데, 요가 학원도 똑같아요.
그러니까 옆에 전신거울놓고 중간중간 자세 체크 해가며 선생님 하라는 대로만 하세요.
무리 하진 마시구요 ^^

그럼 이만 줄입니다.

화이팅입니다! ^^