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산후요가
2011.12.22 09:55

산후요가

김유정
조회 수 571 추천 수 0 댓글 9
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벌써 애기가 태어난지 두달이 넘었네요
처음엔 너무 작아 제대로 안지도 못하겠더니
지금은 안고 있으니 제법 무겁습니다
어깨는 굽어지고 골반도 뒤틀리고
그나마 요가를 하고 나면 온몸이 펴지면서 쉬원해지는 것 같아요
애기 돌보며 요가하는게 힘들기는 하지만 이마저도 없으면
하루 하루가 너무 힘들꺼 같네요
산후에는 요가가 최고라고 하더니 그말을 이제야 실감합니다
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Comments '9'
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    김도연 2011.12.22 11:41
    산후요가가 저도 젤루 좋았어요 육아와 요가 모두 병행하기 힘드시겠지만 열심히 꾸준히 하시면 훨씬 도움 되실 거예요~~^^
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  • ?
    이봉임 2011.12.22 11:52
    저도 얼 른 시작해야하는데 차일피일 미루고있네요
    애 푹 잠들면 해보려구요 시작하기가 어렵지 시작하면 계속 하게 될 것같은데
    열심히 하세요
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  • ?
    운영자 2011.12.22 14:03
    아기안고 돌보는게 정말 보통일이아니죠~
    아기돌보느라 뭉친어깨와 팔근육을 요가로 풀어주시면 한결 완화된답니다!
    열심히 수강하세요
    댓글
  • ?
    이양숙 2011.12.22 14:54
    아기 돌보시느라 힘드시겠지만 꾸준히 수련하셔서 효과보세요^^*
    댓글
  • ?
    박아란 2011.12.22 17:14
    저도 얼릉 애기낳고 산후요가 하고싶어요 ㅎㅎ
    열심히 즐겁게 수강하세요^^
    댓글
  • ?
    박유림 2011.12.23 23:48
    아기 보느라 힘든데 산후요가 하면 몸이 좀 풀리는 것 같고 좋아요ㅋㅋ 열심히 하세요~
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  • ?
    이은표 2011.12.24 00:24
    육아로 지친 몸과 마음.. 요가로 시원하게 풀어내셔서
    출산전 건강 빨리 회복하시길 바래요~ ^^
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  • ?
    서학림 2011.12.24 05:57
    저도 둘째 낳은지 두달 되었어요. ^^ 아기는 예쁜데 몸이 힘들면 넘 슬프더라구요..저역시 산후요가 있어 육아생활 지탱하는 듯해요. 몸 가볍게 해 주는 건 물론이고 마음까지 달래 주는 요가 넘 사랑해요~우리 열심히 해서 즐거운 육아해요~
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  • ?
    최지영 2011.12.25 17:02
    산후요가 하시면 됩니다.필라테스 다이어트까지 꾸준히이어가세요.파이팅.
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