모유수유로 어깨도 뻐근하고. 4개월 반이 지나도록 빠지지 않는 10킬로의 살.
더불에 오프라인 요가는 아기 때문에 다닐수도 없고.  많이 우울해지던 찰나.
더이상 제 몸을 방치하면 안되겠다 싶어서 요가를 검색해보니. 요가뱅크가 있더라구요.
산후요가 샘플강의 보고 바로 결제.
오프라인 요가를 다녀본 저로써 ..호흡따라가기도 벅찬 그런 샌님들...
은근 실력없는 분이 많으시거든요 ㅡㅡㅋ 근데 산후요가 동영상보고 반해버렸습니다.
3일은 아침 저녁 30분씩 했는데.. 시작한지 10일 아침저녁 1시간씩 꾸준히 운동하고 있습니다.
덕분에 3킬로 빠졌구요.
제 건강을 찾아서. 낮에는 아이랑 신나게 놀아주게 되네요.
더불어 아이는 낮에 열심히 노느라 피곤한지 9시전에 취침.. 그 후 찾아오는 프리타임. ㅋㅋㅋ
예전에는 저녁에 티브시청하면서 허무하게 시간을 낭비했는데 .
이젠 요가를 하니깐.. 성취감도 있고 너무 좋네요.
산후요가없는 육아 상상하기 힘들정도네요. 너무 너무 감사합니다.
요가 음악으로 들으면서 하니깐 머리도 상쾌해지구 스트레스도 팍팍 줄어드네요
아차. 남편도 회사 끝나고.. 일주일에 두번정도는 요가 하기로 했어요.
한번 해보더니.. 어깨가 시원해서 몸이 개운하다고..

공무원 시험공부할때도 요가 없었으면 합격못했을텐데..
육아로 지친 제 몸 다시 요가로 회복하네요.
평생 신청해서 요가 수련하렵니다.