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산후요가
2012.02.24 13:28

산후요가 수강 일주일 후

소희진
조회 수 641 추천 수 0 댓글 16
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처음에 못했던 동작들이 신기하게도 되는걸 느끼게 되었습니다.
시간이 흘러 제 몸이 회복이 되어서도 그렇겠지만
산후요가 덕에 좀더 빨리 회복되고 가뿐해 지는 것 같아 기쁩니다.
덕분에 붓기도 더 잘 빠지는 것같고 몸무게도 줄었습니다.
산후에 덕지덕지 붙은 군살들을 요가를 통해 빨리 회복시키고
식이요법 운동등과 병행하며 얼른 빼고 싶어요.
산후요가 진행해 주시는 두분 강사님 모두 잘 듣고 있습니다. ^^*
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Comments '16'
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    이봉임 2012.02.24 14:36
    저도 3일째 듣고 있네요 꾸준히 하는게 관건인 것 같아요
    아들 재우고 열심히 따라했어요 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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  • ?
    운영자 2012.02.24 15:31
    꾸준히 수강하시면 어렵던 동작들이 수월해지면서 뿌듯함을
    느끼게 되죠!^^
    열심히 수강하세요~
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  • ?
    김선혜 2012.02.24 16:39
    열심히 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 건강하게 가꾸시길 바래여~
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  • ?
    서학림 2012.02.24 21:39
    출산후 모유수유하는데 어깨 아파 힘들었는데 산후요가하면서 가뿐하게 풀면서 산후조리했어요 덕택에 크게 아픈 곳 없이 조리 잘했구요. 님도 열심히 하셔서 건강회복&즐거운 육아하시기 바랍니다.^^
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  • ?
    심나래 2012.02.24 22:07
    저도산후요가하고있어요~
    꾸준히해서 예전몸으로 돌아가세요~
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  • ?
    이옥주 2012.02.25 09:40
    와~ 일주일인데 효과를 보셨다니 대단한데요. 전 이틀째인데 손목이 뻐근했던게 좀 괜찮아지는 느낌이에요. 아기만 안깨면 더 집중하고 참 좋을텐데 ^^ 모두들 화이팅입니다.
    댓글
  • ?
    박아란 2012.02.25 10:02
    저도 산후요가 시작했습니다. ㅋ
    이제 출산 11일째고요 ㅎ
    아기 모유수유하면서 뭉친 어깨와 목근육을 많이 풀어줘서
    너무 좋네요 ㅎㅎ
    꾸준히 열심히 하면 살도 빠지겠죠?ㅎㅎ
    댓글
  • ?
    이은표 2012.02.26 00:48
    열심히 하셔서 건강하게 몸 회복하시고..
    임신전 몸매도 빨리 되찾으시길 바래요~ ^^
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  • ?
    정희진 2012.02.26 17:08
    저는 임산부 학원강의 요가 3개월째 하고 있는데, 처음에 할 때는 몸이 뻣뻣해서 너무 힘들었는데 이제는 요가를 하루라도 하지 않으면 몸이 찌뿌둥해진답니다. 저도 얼른 순산하여 산후요가 하고파요!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김호연 2012.02.27 07:45
    맞아요. 애기 잘때 틈틈히 요가 하게 되요. 안그러면 온 몸이 찌뿌둥 ;; 열심히 해 보아요 ^^
    댓글
  • ?
    우지현 2012.02.27 23:19
    열흘만에 들어왓네요..
    참으로 꾸준히 하기란 쉽지만은 안아서...그래도 안하는것보단 낳겟죠?
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  • ?
    박유림 2012.03.04 12:52
    저도 애기 잘때 틈틈히 하는데 할때마다 어떻게 아는지 자꾸 깨네요ㅠ
    그래도 꾸준히 해보려구요^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이옥주 2012.03.04 22:38
    저도 ㅋㅋ 그래서 이틀은 요가를 못했어요 ㅜㅜ 제발 요가 할때만 조용히 아가가 잠들어 있길 바라는데. 그래서 낮에는 잘 못하고 재워놓고 밤에 하게 되네요. 화아팅이에요.
    댓글
  • ?
    이현민 2012.03.05 15:25
    저도 산후요가했는데 아기때문에 빠지는날이 많았어요 열심히 하세요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김미정 2012.05.15 15:07
    후기 읽으니 산후요가도 꼭 해야겠다는 의지가 생겨요!!
    함께 화이팅해요 ^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김미정 2012.06.11 12:52
    저도 열심히 할게요.
    우리 집에서 멋진 몸매 만들어요
    수정 삭제 댓글
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