23주까지 몸이 안좋아서 집에만 틀어박혀 있었어요..ㅠ.ㅠ...
그러던 차에 어느날 일어났는데 오른쪽 엉치뼈와 허리가 아파서 어기적어기적 걷게 되는거예요...
이러면 안되겠다 싶어서 집에서 할 수 있는 운동 동영상이 어디 있을까 인터넷을 검색해보니
<요가뱅크>가 있더라구요.
저는 몸이 정말 너무나 나무토막같이 뻣뻣해서 어디 요가가 제대로 될까 싶었지만
더이상 몸을 방치할 수 없어서 '기초강의'로 시작해 보았습니다.
아니나다를까 이미 배는 불러왔고 다리도 불편해서 일시정지와 재생을 반복하면서 수업을 들었답니다.
그런데 요가를 하고 며칠 수 쑤시던 엉치와 다리가 나아졌고 저도 선생님의 강의를 얼추 비슷한 스피드로 따라할 수 있게 되었어요.
제가 끈기가 없는 성격인데 요가 기초반을 무사히 재미있게 하면서 마치고
이제 '학원 강의'편을 수강하게 되었어요^^

임산부들이 집에서도 강의를 들을 수 있도록 동영상 강의가 있다는 것이 너무 좋구요
요가뱅크 강사님들이 찬찬히 설명해 주셔서 정말 감사히 강의를 듣고 있습니다.
지금 28주 4일차인데요. 나머지 강의 잘 따라해서 순산하고
'산후요가'도 해서 유연성있고 건강한 몸매를 다져나갈 꺼예요~
감사드립니다~^^