혼자 순산체조 하는게 쉽지않아 여기저기 알아보던중 이 사이트를 찾았네요,
임산부요가를 전문으로 하는 요가학원도 주변에 없는데다 병원에서 하는 요가교실은 일주일에 두번밖에 없어 부족함을 많이 느꼈는데 지금 요가뱅크 도움을 많이 받고있습니다.
9개월까지는 배만 빼면 임신안한거 같다는 소리를 들을정도로 가뿐하게 날아다녔는데 막달되니 밤에 쥐도 잘나고 엉덩이뼈도 종종 아파지더라구요.
그래도 요가를 하고 나면 편안해지는거 같아요.
순산하고 나면 산후요가도 듣고싶네요.