동영상 검색
Extra Form
항상 시간내기가 힘들어서 못하고 있던 요가 였는데 우연찮게 찾은 김진숙쌤 쌤플강의가
마음에 들어 운동 시작합니다
느긋하게 진행하면서 초보들을 많이 배려하는 강의더라구요
또 한동작 한동작을 따로 배울 수 있는 강의도 있어서 더욱 더 좋았구요
근데 저 같은 왕 뻣뻣이는 언제쯤이면 동작의 반이라도 따라 갈 수 있을까요?
찢어지는 근육의 아픔을 이기고 열심히 해 보겠습니다
  • ?
    최지영 2012.04.17 20:07
    꾸준히 하시면 다리 찢어집니다.저도 어느날보니 찢고 있더라구요.그날까지 파이팅.
  • ?
    신유순 2012.04.17 21:14
    방가워여`~~
    나도 일년전 쯤에 하다 이제 다시 신청햇어여.
    어찌나 몸이 무겁고 찌뿌뚱 한지 다시 열심히좀 해야 할것같네여.
    변비랑 소화기에도 좋아여..^^
    스트레칭도 되고 ㅋㅋ, 열심히 하세여.
    화이팅!!
  • ?
    이효은 2012.04.17 21:23
    저는 다이어트 요가를 하면 더 살이 쪄요...모랄까 라이은 생기는 몸무게는 늘고 건강해지는 기분이예요...ㅋㅋ
  • ?
    이봉임 2012.04.17 22:30
    다이어트 요가 열심히 하셔서 이쁜 몸매만드세요
  • ?
    이양숙 2012.04.17 22:40
    저도 많이 뻣뻣했었는데 조금씩 아주 조금씩 유연해지고 있는걸 느껴요~~~~
  • ?
    운영자 2012.04.18 10:23
    매일 꾸준히 하시다보면 조금씩 유연해 지신답니다.
    근육이 찢어지는듯한 느낌이 들정도로 하시다가 근육손상이 올수있으니
    아프면 그순간 멈추시는게 좋답니다.^^*
  • ?
    최해영 2012.04.18 22:06
    저도 첨엔 완전 뻣뻣했어요.ㅇ. 근데 어느 순간 제몸이 유연해 지면서 동작을 하는데 많이 편해 졌습니다.. 열심히 꾸준히 하는것이 중요한것 같아요.. 지금도 늣었지만 요가하러 왔습니다. 홧팅하세요
  • ?
    심나래 2012.04.20 22:44
    집에서할수있어서 좋아요
    ~
    꾸준히하셔서 이쁜몸매 만드세요~
  • ?
    정성은 2012.04.24 13:24
    느긋하게 편안하게 집에서 꾸준하게 따라하면 몸이 유연해지는것을 느끼실수 있을거예요...언제나 홧팅!!!!해보아용^^
  • ?
    이지윤 2012.07.28 19:54
    동영상도 너무 체계적으로 잘 되어있는거 같아용~꾸준히 열심히하세용^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
5711 다이어트 너무 좋아요^^ 5 정성은 2012.04.23 574
5710 산후요가 임산부요가에 이어서 산후요가 ^^ 11 배혜진 2012.04.21 834
5709 산후요가 마지막 산후조리는 요가와 함께 13 김수희 2012.04.21 913
5708 산후요가 조금 늦은 산후요가.. 11 표영옥 2012.04.20 659
5707 임산부요가 다시 시작했어여.^^ 16 서원하 2012.04.19 558
5706 다이어트 좋은것 같아요! 12 설민지 2012.04.19 589
5705 다이어트 다시시작했어요^^ 9 최은희 2012.04.18 568
5704 다이어트 정말좋은것같아요 ^^ 9 김경미 2012.04.18 573
5703 파워요가 열심히 노력해서 예전에 모습으로 7 신유순 2012.04.18 762
5702 임산부요가 임산부 학원강의 12 서진주 2012.04.18 588
5701 vip전체학과 일석이조~~~요가뱅크^.^ 7 김미성 2012.04.18 665
5700 vip전체학과 전체 수강 6 심언정 2012.04.18 557
5699 필라테스 건강한 몸매를 위해 필라테스 수강신청 했습니다ㅎ 1 안희정 2012.04.18 769
5698 임산부요가 임산부요가 8 주은희 2012.04.17 631
» 다이어트 넘 편한 동영상 10 홍영미 2012.04.17 566
5696 다이어트 다이어트 다시 시작합니다!! 3 박소현 2012.04.17 563
5695 임산부요가 샘플보고 바로 질렀어요~ 8 신혜선 2012.04.17 569
5694 다이어트 다이어트 요가 5 강한선 2012.04.17 577
5693 vip전체학과 다시 요가 시작 5 김영주 2012.04.16 578
5692 임산부요가 임산부요가 시작했어요~ 7 이아정 2012.04.16 557
Board Pagination Prev 1 ... 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 ... 727 Next
/ 727