출산 후 아기 안고 있느라고 팔, 어깨, 무릎 안 쑤시는 데가 없을 정도로 온몸이 찌뿌둥 했는데
친구가 추천한 요가뱅크 산후요가 하고부터는 몸이 많이 가벼워졌어요.
산후요가는 일반요가 보다는 좀 더 천천히 풀어주는 동작들이 많아서 산후 몸이 아직 덜 회복된
상태에서도 어렵지 않게 따라할 수 있답니다.
지금은 출산한지 4개월이 됐구요, 산후요가 수강하다가 이번에 기한이 거의 만료 되어서
다이어트 요가 등록했습니다.
산후요가로 어느정도 회복된 몸이니 다이어트 요가로 덜 빠진 살도 빼고 체력도 키우려고 해요.
3개월 프리미엄 등록했는데 3개월 후 달라진 제 몸을 기대하고 있습니다 ^^