현재 뱃속에 8개월된 공주를 키우고 있는 예비 엄마에요~
임신전에 헬스장 다니면서 운동하다가 임신하면서
처음으로 요가를 해봤는데...
정말 시원하네요^^
그리고 제가 정말 뻣뻣한데도 불구하고 동작 하나하나
천천히 따라하니까 점점 몸이 유연해지는 것 같구
특히나 임산부요가는 호흡도 가르쳐주고 명상을 통해 마음도 가라앉히니
초산에 대한 두려움도 약간은 사라는거 같습니다.
제가 다리에 쥐도 잘나고 손, 발이 잘 부었는데
요가 하고나서 많이 좋아졌어요~~~
몸도 유연해지면서 혈액순환도 잘 되나봐요~
앞으로 순산을 위해서 꾸~준히 할 예정입니다^^