첫째 둘째 모두 요가를 조금 했었는데 임산중에나 출산할 때 도움이 많이 됐었어요
이번에 셋째때도 너무 하구싶었는데 근처에 요가 학원이 없더라구요 그런데
최근  출산한 친구가 소개시켜줘서 오늘 첫 수강했습니다.

일단 하고나니 몸이 정말 가볍고 첫째 둘째 돌보느라 뭉친 어께도 많이 편해지네요
이렇게 바로 효과가 있을 줄이야^^

둘째때도 허리를 삐끗해서 요가하면서 좋아졌었는데요  이번에도 또 허리가 안좋아져서
부랴부랴 시작하게 됐습니다.
요가가 임산부에겐 정말 좋은거 같아요..특히 저처럼 허리약하신 분은 강추입니다.^^
정말 하길 잘했네요

선생님 설명도 차분하고 자세하게 잘 설명에 주셔서 꼭 학원서 수강하는 기분으로 잘 따라했습니다
출산후 요가도 이번엔 꼭 해야게어요 어디 나가기 힘든 시기라 학원다니기는 어려운데 이런 인터넷 강의가 산모에게는 딱인거 같네요^^