임신중엔 임산부요가 정말 많은도움 받았었고 ,
9개월된 아기있는 지금 정말 내시간 갖기 어렵지만 아기 자는 틈에 유용하게 하네요ㅋㅋ
다이어트요가 시작한지 몇일 안됬는데 정말 운동도 되고 뭉친 근육도 풀리는것 같아요!
밤에 자기전이나 아침에 일어나서 하면 몸도 시원하고 기분도 좋아지네요~~
앞으로 꾸준히해서 한달후에 단 1키로라도 감량됬음 좋겠구 몸에 약간의 변화라도 느껴진다면
넘 뿌듯할것 같네요^^ 건강을 위해 다이어트를 위해 열심히 해보겠습니다~~
9개월된 아기있는 지금 정말 내시간 갖기 어렵지만 아기 자는 틈에 유용하게 하네요ㅋㅋ
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밤에 자기전이나 아침에 일어나서 하면 몸도 시원하고 기분도 좋아지네요~~
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저도 지금 한시간 했네요
몸이 너무 가뿐하네요