몇년전 아이 가졌을 때 처음 임산부 요가로 요가를 시작하게 되었어요.
그 덕인지 3시간만에 첫애를 순풍 낳았더랬죠^^ㅎㅎ
임신 상태에서 함께 요가를 해주던 신랑도 요가를 하고 나면 혈액순환이 잘 된다며 무척 좋아했었어요~
아이 낳고도 계속 하리라 다짐했는데 쉽지않더군요ㅠㅠ
아이는 벌써 4살이고 제 몸도 하루가 다르게 늙어가고 있다는게 느껴지고 있어요..
안되겠다~ 싶어서 다시 요가를 시작했답니다~!!!!
시작한지는 몇일 안됬지만,
역시 요가뱅크!!!!
비록 기초반이긴 하지만 약 30분간 가벼운 스트레칭을 끝내면 온몸이 개운하고 머리가 맑아지는 느낌이 들어요~
다이어트도 좋지만 건강을 위해서 요가는 필수네요~^^ 모두 화이팅!!!