저는 무엇보다도 맘에 드는것이 편안하게 집에서 할수 있다는점.
그리고 무리되지 않는 동작내에서 마음을 굉장히 편안하게 해줄수 있다는점이
마음에 들었습니다.
특히 음악에 관해서는 너무나 좋은 아이디어 인것 같습니다.
블로그로 직접 연결이 되어서
다양한 음악을 들을 수있습니다.
자연음악과 함께 이른 아침 행하는 요가는
나의 마음을 편안하고 몸을 깨워주는
운동이라기 보다는
마음 수행이라고 생각하며 하고 있습니다.
감사합니다^^