안녕하세요.
처음으로 요가 동영상 강의를 들어봅니다.
1년 반 넘게 핫요가를 해오다가 몸이 안좋아서 병원을 가보니 뜨거운 곳을 피하라해서 일반 파워요가장 3달을 다녔어요.
그러다가 병원에서 운동을 쉬라고 해서 2달 넘도록 운동을 안하다 보니 집에서라도 간단히 해볼까 싶어서 동영상을 찾아봤어요.
일반 연예인 동영상은 영상이 움직이고 옷이 자꾸 바뀌어서 집중이 되지 않아 이렇게 동영상 강의를 신청했어요.
2년 가까이 요가를 해오기도 했고 다녔던 핫요가와 파워요가장이 원체 파워풀 했기에 고급반 파워요가를 신청해서 강의 4번까지 들었답니다.
설명을 자세히 하셔서 조금 길게 느껴지지만 처음 하시는 분들께는 딱 좋은거 같아요. 전 쭉 해왔기에 처음엔 살짝 지루함감도 없지 않았있었지만 후반부 강의 들어가면서 점차 줄지않을까 싶네요.
제가 요가하기전에 5년정도 꾸준히 헬스를 해오기도 했고, 등산도 즐기고 전에 다녔던 핫요가가 힘들었기에 꽤 체력이 좋거든요. 그래서 처음 강의 들었을때는 운동량이 좀 부족하다고 느꼈지만 운동량을 줄여야 하는 저에게 딱 좋은거 같아요.
처음 요가 하시는 분들은 오해하시지 마세요. 처음 파워요가 접하신다면 힘드실꺼예요. 원체 운동을 좋아해서 파워요가 동영상을 여기저기 찾아보고 그 중에서 제일 괜찮은 곳을 선택한거 랍니다.
운동량의 차이는 아무래도 직접 방문과 동영상 강의의 차이인거 같아요. 동영상 강의는혼자 의지로 인해서 하는것인데 처음부터 힘들면 대부분 안하려고 하잖아요. 운동량을 조금씩 늘려가도록 강의 동영상을 제작하신거 같네요.
이 곳 요가뱅크 동영상 꽤 좋은것같아요. 저도 되도록이면 빠지지 않고 들으려고 노력한답니다.