임산부요가를 하다가 아랫배가 많이 당기길래 잠시 쉬었어요
그런데 조금지나니깐 다리와 골반이 아파서 또 걸음을 잘 못걷겠네요~
처음시작할때도 골반과 다리가 아파서 시작했는데 요가하면서 많이괜찮아졌거든요
그래서 다시 시작했씁니다
호흡만으로도 몸이 가벼워지는것같네요~
요즘 소화도 잘 안되는데 다시 열심히해야겠어요~^^
몸도 금방 굳어버려서 역시 운동은 꾸준히 해야한다는것을 새삼또 느꼈네요~
이제 조금있으면 배가 만삭이라 하기 힘들어질텐데 그전에 꾸준히 해야겠어요~