우연히 게시판에서 요가뱅크를 알고 동영상 수강을 시작한 임신 7개월차 예비엄마입니다
몸이 개운하고 스트레칭 요가..처음엔 따라하기 힘들고 약간 지루한 감이 없진 않았지만 지금은 하루 시간내서 운동하기도 힘든데 이렇게 하니깐 참 좋네요 날씨도 추워서 밖에 운동은 좀 힘들어서 가볍게 집에서 하는 운동도 약간 운동된다는 느낌도 들만큼 효과적이구요
중간 중간에 강사님이 하시는 말씀도 애기 낳을 때 도움되는거 같구 무엇보다 애기 낳은 경험 있는 분이니깐 더 믿음이 가고 그렇네요
직장인이라 맘 먹지 않구선 잘 하기 힘든데 남은 강의 꾸준히 따라해서 순산하고 이쁜 아가 낳고 싶어요^^
모두 즐겁게 요가 하셨음 좋겠습니당~
몸이 개운하고 스트레칭 요가..처음엔 따라하기 힘들고 약간 지루한 감이 없진 않았지만 지금은 하루 시간내서 운동하기도 힘든데 이렇게 하니깐 참 좋네요 날씨도 추워서 밖에 운동은 좀 힘들어서 가볍게 집에서 하는 운동도 약간 운동된다는 느낌도 들만큼 효과적이구요
중간 중간에 강사님이 하시는 말씀도 애기 낳을 때 도움되는거 같구 무엇보다 애기 낳은 경험 있는 분이니깐 더 믿음이 가고 그렇네요
직장인이라 맘 먹지 않구선 잘 하기 힘든데 남은 강의 꾸준히 따라해서 순산하고 이쁜 아가 낳고 싶어요^^
모두 즐겁게 요가 하셨음 좋겠습니당~
회복도 빨랐어요. 힘드시더라도 꼭꼭 하셔서 순산하시길 바래요.