안녕하세요
저는 먼나라 남미에서 살고 있는 요가뱅크 수강생 입니다.
올해 4월달 출산후 8개월이 지나서야 저의 몸을 추수리게 되었어요
임신기간 동안 요가뱅크 통해 운동하며 자연분만 준비를 했는데요
4월에 이쁜딸 자연분만 하고 8개월인 지금까지 모유수유 중이랍니다.
요가를 틈튼히 하면서 준비 한것이 많이 도움이 된거 같아요.
임신전에 꾸준히 요가를 해왔던 제가 이곳에선 임신,출산 요가 클래스 찾기가 어려워
집에서 했답니다.

모유수유 8개월차...
무리한 운동을 하면 모유량이 줄고 피곤하다고 해서 운동을 해오지 않다가
둔해진 저의 몸을 도저히 견딜수 없어 요가를 다시 시작하게 되었어요
오늘 무통장 입금하고 바로 아기 낮잠 자는 시간에 시작했는데요
출산후라 무리한 동작 보단 산후요가 기초부터 다시 하고 있습니다.
처녀때 하던 요가 동작에 비하면 준비운동 수준이지만..
출산을 경험한 엄마들은 모두들 아시겠지만... 지금 우리의 몸이 예전의 몸이 아니잖아요 ㅠ
호흡과 기본동작들을 하면서 제 몸이 추수려 지는것이 느껴지네요

다만.. 이곳 인터넷이 한국 만큼 빠르지 않아 버퍼링에 조금씩 늦긴 하지만
그래도 차분한 강사님의 설명에 따라 상쾌하고 기분좋게 다시 요가를 시작할 수 있을꺼 같아용
그럼 다른 임산부들과 선배맘들 힘내시고요
저의 후기가 도움이 되시길 바래요~^^